Природні Продукти для Здорової Шкіри
Відкрийте силу натуральних продуктів, які допомагають організму природним чином боротися з паразитами та підтримувати здоровий стан шкіри через зміцнення імунітету.
Очисні Продукти для Детоксикації
Ці продукти допомагають організму природним чином очищатися від токсинів та створювати несприятливе середовище для паразитів, підтримуючи здоровий стан шкіри.
Часник
Природний антибіотик з потужними протипаразитарними властивостями. Містить алліцин, який ефективно бореться з шкідливими мікроорганізмами.
Рекомендоване вживання:
2-3 зубчики на день, краще натще
Гарбузове насіння
Багате на цинк та кукурбітацини - природні сполуки, що ефективно діють проти паразитів та підтримують здоров'я простати.
Рекомендоване вживання:
30-40 г на день, краще сирі
Зелені листові овочі
Шпинат, кейл, руккола багаті на хлорофіл, що має детоксикуючі властивості та підтримує очищення крові.
Рекомендоване вживання:
200-300 г на день у свіжому вигляді
Куркума
Потужний протизапальний засіб з куркуміном, що підтримує здоров'я печінки та допомагає організму боротися з інфекціями.
Рекомендоване вживання:
1 чайна ложка з чорним перцем
Імбир
Стимулює травлення, покращує кровообіг та має протимікробні властивості. Допомагає організму ефективніше виводити токсини.
Рекомендоване вживання:
10-15 г свіжого кореня на день
Лимон
Багатий на вітамін С та лимонну кислоту, стимулює вироблення жовчі та допомагає печінці ефективніше очищати організм.
Рекомендоване вживання:
Сік половини лимона натще з водою
Антиоксиданти для Захисту від Стресу
Потужні природні антиоксиданти допомагають захистити клітини від окислювального стресу та підтримують здорову регенерацію шкіри.
Ягоди Годжі
Суперфуд з найвищим рівнем антиоксидантів. Підтримує імунітет та сповільнює старіння клітин.
Чорниця
Містить антоціани, що покращують мікроциркуляцію та захищають від вільних радикалів.
Темний Шоколад
70%+ какао містить флавоноїди, що покращують кровообіг та захищають шкіру від УФ-променів.
Грецькі Горіхи
Багаті на омега-3, вітамін Е та поліфеноли. Підтримують здоров'я мозку та шкіри.
Комбінування Антиоксидантів
Синергетична дія
Комбінування різних антиоксидантів посилює їх загальний ефект
Регулярність
Щоденне вживання невеликих порцій ефективніше за періодичне
Свіжість
Свіжі продукти містять більше активних антиоксидантів
Рекомендації Експертів
Поради від спеціалістів з нутриціології та натуропатії для максимальної ефективності природних продуктів у підтримці здоров'я шкіри.
Основні Принципи
Поступове введення
Починайте з малих доз та поступово збільшуйте кількість продуктів у раціоні. Це допоможе організму адаптуватися та уникнути можливих реакцій.
Правильне поєднання
Комбінуйте очисні продукти з антиоксидантами для синергетичного ефекту. Наприклад, часник з куркумою та чорним перцем.
Час вживання
Очисні продукти краще вживати натще, антиоксиданти - разом з їжею для кращого засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Щотижневий План
Фокус на часнику, лимоні та зелених овочах
Додавання антиоксидантів: ягоди, горіхи, темний шоколад
Комбінування всіх груп продуктів у збалансованих стравах
Розпочніть Свою Подорож до Здоров'я
Отримайте персональну консультацію з підбору продуктів та складання індивідуального плану харчування
Записатися на консультацію